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練太極拳之步驟讀 -鄭無極- 楚丰大師 如何練出太極拳柔中寓剛的剛勁後: 開始學太極拳時宜慢,但慢不宜拖;馬爾地夫接著慢而後快,但快中要有序;繼而從快後復慢,是為柔,久練則剛勁自生,是為剛柔相濟。可知太極拳是透過<練>來聆聽身體的變化,產生動作的共鳴,禮服而不是心的自作聰明,來演化拳路;身形、手勢,高、低、快、慢隨順自然,功夫日久,柔體自然醞釀而生;此時更應持續精進,所謂<柔久剛自生>,太極西裝外套的剛勁生成,不搏擊時,有益健康,有助延壽。 因為<勁>的養成需要六至十年的時間,所以很多人就會欠缺耐性而企圖另闢捷徑,如增加重力訓練期能增ARMANI長臂力或轉練需要發力之外家武術,殊不知這是反其道而行,反而會破壞<勁>的醞釀形成。 太極拳的剛柔相濟是柔在外、剛在內,亦即遇敵攻擊時要鬆(G2000即見力棄力),一方面卸對方的來力,造成對方的失衡,另方面可蓄自己的氣,才能顯現太極拳勁的特色;勿一味地以拙力頂抗,一以拙力頂抗力氣就突顯在西服上半身,使由地起的反作用力--<勁>蕩然無存,而氣的通路(經絡)因充滿拙力,使得<氣>無從暢達,自然就發揮不出太極拳的彈抖勁道,也就是坊間所結婚西裝謂之<棉花藏針>、<綿裡裹鐵>的功力。 太極拳功夫的養成,不管是柔體或剛勁都須要<堅持>加<放鬆>,並融入日常生活中去貫徹,沒有捷徑,除非結婚自己有心痛下苦功勤練,才能對健康的維持、生命的提升有所助益。佛教講「各人吃飯各人飽,各人生死各人了」,自己的生死大事要由自己負責,誰也代替西裝不了;功夫者,不亦如是乎!

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呂轟景美園區失真 籲抵制參觀2009.12.12施明德老婆破壞藝術創作是她個人的事情 但是馬政府將人權園區搞成"歌舞昇平"的虛偽假象用公共藝術試圖掩飾~人權園區的精神用歌舞~來榮耀一個殺人魔~汪土地買賣希伶就完全失去人權的價值~我也不會再去當志工了 呂轟景美園區失真 籲抵制參觀 〔記者趙靜瑜、蘇永耀、張文川∕台北報導〕前民進黨主席施明德妻子 陳嘉 君日前破壞景美人權文化園區內的裝置藝永慶房屋術作品,一群藝術工作者包括王墨林、胡永芬、曾鈺涓、胡朝聖等三十多人昨到文建會門口「快閃抗議」,要文建會主委盛治仁為保護台灣藝術工作者創作權「硬起來」。盛治仁也鬆口說會「保留法律追住商房屋訴權」。藝術工作者 抗議作品被破壞不過,前副總統呂秀蓮昨天則批評馬政府用所謂的公共藝術來美化掩飾景美人權文化園區,非常反諷。她說,除非回復到原始面貌,否則她將呼籲大家全面抵制,表太平洋房屋達最嚴正的抗議。陳嘉君認為文建會聘請藝術家在汪希苓軟禁區外設立裝置藝術是在「榮耀」劊子手,前天到景美人權文化園區毀損裝置藝術家游文富的作品「牆外」,被警方以現行犯逮捕後釋放。園區東森房屋今有活動 警嚴防搞破壞今天適逢週末,人權園區將舉辦紀念活動,轄區新店警分局接獲園區反映,可能有民眾呼應施明德夫婦日前行動,打算破壞「牆外」的人造菅芒,警方緊急決定今天派員至現場待21世紀房屋仲介命蒐證、因應突發狀況。呂秀蓮昨與南韓前國家人權委員會委員長安京煥等人舉行「台韓人權對話會」,她說,原本預定邀請外賓去參觀人權園區,但現在已拒絕去,也不帶外賓去參觀。呂秀蓮不滿表示有巢氏房屋,這個地方在戒嚴時期,關了多少良心囚犯,包括她在內,受當時戒嚴政府多大的糟蹋折磨。馬英九居然容許用藝術歌舞等所謂的公共藝術,美化那個地方,非常反諷。呂秀蓮指出,馬總統如有一點民主好房網人權素養,應勇敢面對過去的錯誤,而不是還替過去掩飾那麼多惡行。藝術家則對文建會未能保護藝術作品表達抗議。王墨林表示,整個抗議只是要凸顯文建會的軟弱;胡永芬說,「盛治仁是台灣最高文澎湖民宿化事務機構的官員,他都不保護台灣藝術家創作的自由,誰還可以保護?」

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怡靜-高自我要求的小公主怡靜-就學年齡:7歲, 學習項目:鋼琴說起怡靜想到的是她笑起來很甜美的笑容及好勝租房子的眼淚, 為什麼這麼說呢 ? 這孩子的好勝心很強, 剛開始學琴時, 新的曲子只要一次沒彈好, 就會自責落淚看房子...經過好一陣子的溝通, 終於不會再為這種小事落淚.雖然學校活動多, 怡靜也很忙, 不過怡靜還是很厲害可房地產以顧好所有的功課, 即使偶爾抽聽她的鋼琴, 她都能完整的表演, 真的是很厲害的小女孩呢!!有關怡靜的表演房屋買賣影片, 請參考:(在無名小站以29482823或公爵樂器搜尋, 點入教室blog後以名字搜尋即可)表演日期買屋:06/12/2011, 表演曲目:卡農 http://www.wretch.cc/blog/clmh15/26838182表演日期:01/23/2011, 表演曲目濾心:童話 http://www.wretch.cc/blog/clmh15/26770122表演日期:05/16/2010, 表演曲目:印第安祈舞 商務中心http://www.wretch.cc/blog/clmh15/26562211表演日期:01/01/2009. 表演曲目:米老鼠進行曲 小型辦公室http://www.wretch.cc/blog/clmh15/26395518表演日期:08/21/2009, 表演曲目:踩到貓兒 辦公室出租http://www.wretch.cc/blog/clmh15/26186477表演日期:03/14/2009, 表演曲目:小小動物櫥窗 宜蘭民宿http://www.wretch.cc/blog/clmh15/18056046中和及板橋及新店地區的樂器行;

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美學貸泡沫破滅 可比次貸風暴 06-10 23:15〔中央社〕美國田納西州大學法學教授雷諾茲即將出版新書「高等教育泡沫」指出,美國大學學費飛漲利率寬鬆,社會憧憬高等教育等同財債務整合富,學貸泡沫破滅衝擊可比擬房貸風暴。雷諾茲(Glenn Harlan Reynolds)在「高等教育泡沫」一書(The Higher Education Bubble)中說,釵h美國大學和研究所畢業生離開校園後無支票借款法順利就業,或收入水準難以清償貸款,這些人無法透過破產由債務脫身,學貸泡沫破滅和2008年的房屋次貸風暴如出一轍。雷諾茲寫道,美國高等教育泡沫開始破滅,導因於貸款人輕鬆支票貼現取得信貸評級,以及社會普遍認為大學教育等於高收入,投資必有回報;大學見有利可圖,狂加學費和學位數量,學費增長率遠高於通貨膨脹和家庭收入,最後透過學歷憧憬未來的泡沫破汽車借款滅。由於學歷和收入不等值,美國年輕人將不願舉債投資教育,大學將面臨成本壓力和缺乏社會支持。雷諾茲指出,美國高等學府現在看來像是社會地位的認證媒介,校園成為年輕人尋找汽車貸款同等社會階級的「婚姻介紹所」,而不是單純的學習環境。1961年美國學生平均每週研究和讀書時間為24小時,現在只有15小時。校園充斥繳得起學費,但資質一般,只想混文評的平庸學房屋出租生。「華盛頓郵報」指出,美國大學急於搶錢,過去30年學費成長4.4倍,並降低入學標準以取得更多聯邦支助貸款。「華爾街日報」報導,隨著學費飆漲,學貸近期增加8%。美國大學認買房子錢不認人的尼Q取向成為社會抨擊焦點,事實上,取得學貸就學的學生29%沒有畢業,釵h畢業生得花10幾年才能清償貸款和利息。美國大學為提高排名,進行各項昂貴研究,這些支出最後賣屋轉嫁給慕名而來的學生和納稅人,但連年漲價的大學很少公開說明學費上漲的原因。解決學貸問題和美國教育方向,近期成為選戰焦點。美國總統歐巴馬和教育部長鄧肯(Arne Duncan)餐飲設備上週公開要求高等學府公開經費細目,讓學費透明化。

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